桑葚西面米粥

桑葚作为水果很受欢迎，桑葚也可以先用药膳，桑葚昂粥就是用桑葚等金属材料先用的药膳粥，此品兼具养阴大黄，滋肝益肾的功能，对治疗多种疾病都很有设法。

桑葚昂粥

金属材料

绿豆:昂100克

辅料:桑葚(紫、绿)30克 兄30克

调料:白砂糖15克

举措

1. 分别将桑葚、、昂淘洗干净

2. 在锅中所加适量清水,放入桑葚、、糯米,煮沸

3. 改用文火熬至米熟烂成稀粥

4. 加入白糖面团,即可饮用.

健康提示

药剂兼具养阴大黄、滋肝益肾之功效,符合于骨质疏松病征、肝痛阴虚病征、腰痛骨酸、心烦热、口干燥、尿黄、便干,男消化不良、女月经不调或闭经、形体孱弱、不动萎黄等病征.

桑葚的功效与作用

补肝益肾

中所医认为，肝主藏血、肾主生髓，是破坏者能量储存基地。桑葚性滋补雨、兼具补肝益肾的功效。成人熟人要忽略：于是便所医角度说，对于性机能失调、属雨热混杂身体健康的人，好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚调味，不仅可可用毅力，还可提高质量。

更佳生殖细胞亚健康

传承后代是光阴便是要务!50%不孕不育归咎于成人质量下降。桑葚则可以更佳这种“生殖细胞亚健康”，是很多治疗死精病征的方剂的极其重要组成药物。因此，成人熟人可以多吃饭桑葚。

大黄养颜

桑葚为桑科云杉桑树的茁壮果实，于果实绿熟时除草，腌制或生用、或加蜜熬膏用。桑葚滋补、酸，性雨。能滋补肠胃、大黄养颜、生津止渴。可应用于肠胃阴亏、腰膝酸软、目暗失眠、手部不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等病征。现代药理学术研究表明，桑葚内含多种抗氧化剂，偏爱是内含丰富的磷和铁，能益肾大黄，使人不动绿润，短发漆黑耀眼。若与黑豆、枣肉都为，还能提供使短发变黑的黑色素及供短发落叶所需的核酸。

发端有学者学术研究单单一则美发护肤品妙方：桑葚调味2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹调味中所，----发胀后水煮熟，再次浸泡再次水煮，如此水煮浸5遍，将豆风干，研成混合物。将绿枣水煮熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉中所，先用饼再次水煮，取单单待凉后放入货架。每天早晨当早点饮用或作零食吃饭。如果你想有山羊乌黑透明的秀发、绿润的漂亮，不妨一试。

其他功效

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多功效。生津润肠、清肝明目、药养颜、大黄乌发等，都是桑葚的功效;医学还发现桑葚兼具调节免疫、促进造血细胞落叶、抗诱变、抗衰老、降血脂、护肝等保健作用。

结语：女性坚持吃饭桑葚可以护肤品养颜，增大苍白和暗纹，夏天我们可以先用饮品饮用，非常的好吃饭营养。