冬天保暖 中医教你保护身体最怕冷部位小西国

在冬天的夏天的，我们干什么才会说道不舒服，这怕寒那怕寒。大家才会遮阳，但是大家知道怎么遮阳吗，该保护身体哪个臀部呢，让它们不不受严寒的损害。请注意小编提供大家中都医遮阳小奇袭，教你冬天遮阳知识，让大家在这个冬天夏天遮阳，不不受冬天损害。

体液有8个臀部怕寒，对它们开展遮阳防护尤为重要，只要方法得当，就能离开了一个夏天的冬天。

右手脚

手脚是身躯怕寒的臀部，“手脚寒则身躯寒”。肾脏和益气的经脉都发源地手脚，但由于右手脚距离肺脏更远，体内北流的“路程”长，体内用水往往不足。自身热能不够，就要求助“外援”，好的办法是每天用热水泡手脚，增进发黑体内循环，使身躯都暖和痛快。每次泡手脚20分钟，环境温度42℃左右不顺，同时可按摩手脚掌的涌泉穴，起到泡茶丹田、舒通内经的作用。鞋袜好遮阳内衬、吸湿性好。

肩膀

肩膀第二怕寒，它是肾脏之腑，肾脏喜温恶寒，一旦它说道寒就会来不及“闹情绪”，女性会腰膝酸软，阳痿早泄，女性则需注意于排卵紊乱、痛经等。因此，无论**天寒时一定要穿著中都长外衣，不该让肩膀裸露。平时最简单左手捻腰：两手对捻高热后，紧按腰眼处(位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷处)，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能温煦肾脏阳、畅达气。

腿部

头为一身之毫无疑问，诸阳所会，百脉融为一体，一旦不受到寒邪侵袭，需注意导致感冒、鼻窦炎、头痛、大便、三叉神经痛等。腿部还是不精于留住能量的臀部。研究发现，静止状态不戴外套的人，在最低气温15℃时，腿部散失的能量占体液总能量的30%，最低气温4℃时，占60%。所以，天越寒越要给腿部遮阳，夏天外出一定要戴外套，好是能取下头顶的。腿部排便后不该来不及摘下外套，应先到室内跟著消汗，能避免风直吹。此外，每天清晨梳头百余次，使头皮微热，有利于腿部内经气通畅，增进诸阳上升，气更是。