生活中如何自我治疗阳痿

　　得了阳痿以后男性是很担心的，会给患者的心理造成很多的影响，得这类疾病的话应及时的医治，但是，有很多的人碍于颜面常常不愿意医治，在平时的生活中，如何自我医治阳痿呢?

　　生活中，阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或虽然有勃起且有1定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因此妨碍性交或不能完成性交。阳痿分先天性和病理性两种，前者不多见，不容易治愈，后者多见。

　　通常的，得了阳痿以后，遇到烦恼哀伤，应冷静思考，不应长时间背上精神负担，及时放松与调剂紧张心态，和缓与消除焦虑不安的情绪。做1些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和浏览有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐步消失。

　　同时，也能够积极参加体育锻炼延续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持平常运动，可调理紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或漫步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

　　另外，也能够利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。性交前饮少许酒，消除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少许白酒。

　　在平时的生活中，如果经过了1段时间的自我医治后，还是没有治好阳痿的话，那末，就应当要及时的去医院进行检查医治，医治的时候，应当要慎用偏方。