前列腺增生的正确预防

　　前列腺对于男性来讲10分首要，了解前列腺增生诱发的病因对于普及前列腺增生知识，预防前列腺增生都有巨大的意义。前列腺增生是1种良性病变，其诱发的病因不尽相同。前列腺增生如何让正确预防？

　　一、适当饮水：专家建议男性朋友，在患有了前列腺增生后，要注意适当饮水。以便于男性的尿液稀释，防止残存尿过量而诱发男性沾染疾病。

　　二、注意饮食：男性的日常饮食，也是前列腺增生患者应当注意的问题。前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食品，维持大便通畅，可以使症状减轻；与此同时，要注意防止喝酒。

　　三、避免感冒受凉：男性如果患有了前列腺增生后，要注意日常糊口防止感冒受凉。由于，如果男性朋友受凉后，前列腺增生患者症状常常会加剧。所以，患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道沾染。

　　四、慎用某些药物：男性患有了前列腺增生后，要注意防止盲目的用药。由于服用某些药物后，会加剧排尿难题，使前列腺增生病情加剧。

　　五、推拿保健：临睡之前做自我推拿，以到达保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指3指旋转，同时再用右手3指放在会阴穴部旋转推拿，1共一00次。终了换手做一样动作。这类推拿有益于膀胱恢复。小便后略加推拿可以促使膀胱排空，减少残存尿量。会阴穴多推拿使患上会阴处血液循环加快，起到消增生、止痛以及消肿的作用。

　　前列腺增生的初期预防还要在日常糊口中养成规律、科学的糊口习气。例如饮食中少食辣椒等刺激性的食物；尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血（控制性糊口），减少便秘的产生。