怎么样有效预防阳痿

　　人们对阳痿的情况都是比较熟习的，所以对疾病给男性所带来的影响是不容忽视的，必须要及时的重视疾病的存在才能够到达1定的效果，从而能够更加有效的对抗疾病对人们的生活有着极大的影响，能够尽快的恢复。

　　1、消除心理因素

　　大多数阳痿患者都是心理性阳痿，在产生1两次性交失败时，就会产生很大的心理阴影，从容病情会越发严重。因此，预防阳痿，必须要建立信心，夫妻双方多进行交换，消除潜伏的影响男性心理的因素，增加夫妻的契合度。为了不给男性造成太大的压力，女性应当多爱抚、鼓励和支持，不要流露出不满情绪，在事后在进行深入的交换。情绪低落，焦虑惊骇是阳痿的重要诱因。精神抑郁是阳痿患者难以治愈的主要因素。调畅情志，怡悦心情，避免精神紧张是预防及调护阳痿的重要环节。

　　2、节房事戒手淫

　　房事多股和长时间手淫，都会造成人的精神对行刺激的敏感程度下降，这些也都是造成阳痿的重要缘由。所以生活中男性应当少接触刺激性的因素，让神经和器官得到充分的休息，休养生息，这是预防阳痿的重要措施。

　　3、提高身体素质

　　身体衰弱或体力、脑力劳动过度，都是引发阳痿的缘由，所以应当多参加体育锻炼，增强体质，并在劳累时进行适当的休息，调剂神经系统的平衡性。

　　4、谨慎用药

　　部份药物对阳痿能起到1定的作用，壮阳类的食品和药物也很多，但是应当在医生的知道下服食。特别是药物，中医理论中论述，对不同体质不同类型的阳痿，选择的药物也不相同，所以不能乱用。忙目的使用壮阳药，不但有可能起不到预期效果还可能致使病情加重。

　　5、戒烟禁酒

　　吸烟饮酒都会引发男性阳痿。吸烟时，大量有害物资进入血液后，会致使患者的神经兴奋性降落，长时间如此，性刺激就会对患者不起作用。而酒精相当于性腺毒素，长时间饮酒会下降男性睾丸酮的分泌量及血液含量，从而引发阳痿或男性不育。

　　其实阳痿症状的产生和人们身体的素质和周边的社会环境有着极大的关联，所以1定要从生活当中的细处入手准备才能够到达1定的目的，所以在预防疾病的进程当中必须要充分的掌握其中的特点从而能够更好的应对。