药食同源附录大全（2019最新版）

▍举例：食药法苑/赛柏蓝

▍整理：倚

2020年1年初2日，国家卫健委、国家市场监督政府机构政府机构局发布《关于对等9种气态推展按照传统意义既是的食品又是之中青草药材的气态政府机构实验区工作的请示》。

请示表明，根据《的食品安全法》明定，经可用性评估并惠泛公开征求意见， 将对、鸡苁蓉、房顶白花、、黄芪、兰萝卜、桦木、紫萝卜、油桐梗等9种气态 推展按照传统意义既是的食品又是之中青草药材的气态（以下简称食药气态）养产线经销实验区工作。

根据各地实验区实施情况，国家卫健委将会同国家市场监管政府机构局，研究结论将上述气态设为食药气态目录政府机构的可行性。

之中医学旧时就有“药食同源”（又称为“医食同源”）学问道——这一学问道并不认为：许多饲料既是饲料也是酒类，饲料和酒类一样都只都能防治性疾病。

隋时期的《黄帝内经太素》一书曾写道： “；也食之为饲料，患者食之为酒类”，再现出“药食同源”的观点。

《黄帝内经》之中也有“大毒蛇病愈，十去其六；常毒蛇病愈，十去其七；小毒蛇病愈，十去其八；无毒蛇病愈，十去其九。谷鸡小叶菜肴，食养尽之。”问道的就是食疗对于性疾病的祛除作用。

此前，原医务人员披露《关于促使标准规范保健的食品采品政府机构的请示》，对药食同源饰品、可用作保健的食品的饰品和保健的食品替换成饰品做出具体明定。三种饰品剔除如下：

卫健委披露的既是的食品又是酒类的之中青草药剔除:

香花、故又称、黄瓜、刀豆、小黄瓜、小蓟、、山脚下楂、白马齿苋、乌梢蛇、如山脚下、木瓜、火剥仁、本家萝卜、、甘青草、灰芷、灰小叶、灰扁豆、灰扁豆萝卜、龙眼鸡（红薯）、决明侄、、香青草、鸡桂、余甘侄、一柱、酱汁、沙棘、、萝卜椒、橙小豆、、鸡内金、白兰地、昆布、枣（竹叶、黑枣、酸枣）、、郁李仁、、青小叶、鲨腥青草、姜（黄瓜、干姜）、枳侄、侄、栀侄、砂仁、胖大海、香芹、香橼、香薷、桃仁、莲子、桑葚、桔橙、桔梗、角色扮演仁、荷梗、莱菔侄、、高良姜、淡竹梗、淡豆豉、菊萝卜、菊苣、黄、黄精、紫苏、紫苏黄瓜、雅根、黑芝剥、卷心菜肴、槐米、槐萝卜、蒲公英、、榧侄、酸枣仁、枣灰茅根、枣芦根、毒蛇蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤灰、覆盆侄、藿香。（以上为2012年建议书的86种）

2014新增15种之中青草药材气态:

甜菜 、山脚下银萝卜、芹菜、、松萝卜蜜、粉雅、布渣梗、夏枯青草、香芹、、北橙萝卜 、青草小叶、扁豆、荜茇 ，在限定应用于全域和低剂量内作为药食两用。

2018新增9种之中青草药材气态作为按照传统意义既是的食品又是之中青草药材

、鸡苁蓉、房顶白花、、黄芪、兰萝卜、紫萝卜、桦木、油桐梗，在限定应用于全域和低剂量内作为药食两用。

卫健委披露的可用作保健的食品的之中青草药剔除:

甜菜、甜菜梗、甜菜小叶、、秦人香芹、大蓟、女贞侄、桦木、川牛膝、川勐海、川芎、野猪胎、野猪茸、野猪颚骨、、五加皮、五味侄、升剥、天门冬、紫萝卜、、巴戟天、栀子、斯塔夫基、牛蒡侄、牛蒡根、车前侄、藜、北沙参、平勐海、沙参、养地黄、养何首乌、灰及、灰术、灰芍、灰豆蔻、石决明、白花、地颚骨皮、香芹、竹茹、橙萝卜、橙景天、、吴茱萸、怀牛膝、油桐、油桐梗、沙苑侄、牡丹皮、芦荟、苍术、补颚骨脂、坷侄、赤芍、远志、豆科植物、槌、欣然接受、侧柏梗、采大蒜、采何首乌、刺五加、刺玫小叶、泽兰、睡莲、、草莓大湖、楮、罗布剥、苦丁茶、金大蒜、金缨侄、青皮、厚朴萝卜、扁豆、枳壳、枳实、柏侄仁、珍珠、绞股蓝、葫芦巴、茜青草、筚茇、橄榄肴侄、首乌藤、香附、颚实为、、桑灰皮、桑枝、浙勐海、益母青草、积雪青草、淫牛藿、菟丝侄、野菊萝卜、银杏梗、黄芪、湖广勐海、番泻梗、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大蒜、熟地黄、鳖甲。

保健的食品替换成之中青草药剔除（注：毒蛇性或者副作用大的之中青草药）

故又称莲、八内都剥、千金侄、秦人青栀子、山脚下莨菪、川乌、惠防己、白马莲子、白马钱侄、六面莲、天仙侄、紫花、水银、茉莉、甘遂、养天南星、养半夏、养灰附侄、养狼毒蛇、灰降丹、石橄榄肴、关木通、农吉痢、萝藦、朱砂、（）、橙升丹、橙豆杉、橙黄瓜、橙粉、牛角拗、牛踯躅、思茅山脚下慈姑、京大戟、昆明山脚下海棠、河豚、闹牛萝卜、青娘虫、急电苋菜、洋地黄、洋金萝卜、牵牛侄、砒石（、橙砒、）、青草乌、香加皮（杠柳皮）、骆驼蓬、鬼臼、白马兜铃、急电棒槌、铃兰、雪上一枝列当、黄萝卜萝藦、斑蝥、硫黄、雄黄、雷公藤、颠大湖、藜芦、蟾酥。

卫健委发函确切不是普通的食品的剔除（次之发表文章阐述）:

、、兰萝卜（赤芝）、紫芝、、芯、青草莓、甜菜异黄酮、兰萝卜孢侄粉、菱、槌 。（批复文件详见后）

发函确切为普通的食品的剔除：

蔓银露梅、、海藻糖、五指毛桃、之中链三酯、牛蒡根、低聚小叶糖、沙棘梗、天贝、冬青科苦丁茶、白皮小叶仙人掌、水小叶须、抗性糊精、肩部菊（Gynura Procumbens (Lour.)Merr）、黑麦苗（Barley Lees）、渔获梅萝卜鹿其他副产品(除萝卜、菱、鹿胎、鹿颚骨外)、白皮小叶仙人掌、木犀科粗壮女贞苦丁茶、水苏糖、（重瓣橙草莓 Rose rugosacv. Plena）、凉粉青草（仙青草 Mesona chinensis Benth.）、酸角、冷杉青草莓小叶、菜肴萝卜蜜、水小叶萝卜蜜、松萝卜蜜、青草莓萝卜蜜、紫云英萝卜蜜、大蒜萝卜蜜、芝剥萝卜蜜、灰河萝卜蜜、魔芋、钝顶蔬小叶、极大蔬小叶、刺白皮、草莓大湖、蚕蛹、耳梗毡橙豆

历朝历代李时珍史料所俱具有保健作用的饲料剔除：

聪耳（提升或优化耳聋）类饲料：、、婆罗门参、蒲菜肴、大蒜肴、。

化痰（提升或优化近视）类饲料：、侄、蒲菜肴、鱼鸡、牛肝、金雕鸡、灰菜肴、鲍鲨、螺蛳、蚌。

养发（促进短发养长）类饲料：灰芝剥、橄榄肴侄、燕窝仁。

润发（使短发滋润、光泽）类饲料：鲍鲨。

乌须发（使须发变色）类饲料：黑芝剥、燕窝仁、黑麦。

长黑发（有益于不养黑发的男性）类饲料：鳖鸡。

美容颜（使肌肤橙润、光泽）类饲料：侄、青草莓、荔枝、黑芝剥、、松侄、糖浆、荷蕊。

健齿（使牙齿薄弱、洁灰）类饲料：萝卜椒、蒲菜肴、莴笋。

轻身（橙豆肥胖）类饲料：冬瓜、竹叶、榧侄、龙眼、荷梗、燕麦、青粱米。

肥人（优化瘦人先天，强身壮体）类饲料：大米、粳米、酸枣、葡萄酿、桂花、、黑芝剥、牛鸡。

增智（角色扮演、健脑等）类饲料：粳米、大蒜、燕窝、葡萄酿、西瓜、荔枝、龙眼、竹叶、、、茶、黑芝剥、黑木耳、鲨鱼鲨。

益志（提升志气）类饲料：、。

迷迭香（使自觉沉静、弗睡眠等）类饲料：、酸枣、、梅侄、荔枝、龙眼、、鹌鹑、牡蛎鸡、黄萝卜鲨。

增神（提升自觉，减少疲倦）类饲料：茶、大蒜、燕窝。

增力（健力，善前行等）类饲料：大蒜、黑麦、桑葚、榛侄。

强筋颚骨（强健先天，包括筋颚骨、下肢以及体力）类饲料：栗侄、酸枣、鳗鱼、盐。

耐饥（使人耐受营养不良，推迟摄食整整）类饲料：大蒜、松侄、冬瓜、黄豆、葡萄酿。

能食（提升食欲、橙豆化等并能）类饲料：葱、姜、橄榄肴、橄榄肴、芹菜、可可、水果、葡萄干、灰萝卜。

壮肾阳（调整性功能，用药阳痿、早泄等）类饲料：燕窝仁、栗侄、刀豆、西瓜、青草莓、橄榄肴、萝卜椒、兔子鸡、兔子鞭、牛鸡、牛牛油、雀鸡、银萝卜、鹿鞭、燕窝、海虾、鱿鲨、鳗鲨、蚕蛹。

种侄（提升**并能，也称续嗣，包括安胎作用）类饲料：柠檬、葡萄酿、黑雌鸡、雀鸡、雀脑、糖浆、鹿颚骨、大鲨、鲈鲨、鱿鲨。

历朝历代李时珍史料所俱具有用药作用的饲料，归纳如下：

散风寒类（用作风寒感冒哮喘）饲料：黄瓜、葱、大蒜肴、芹菜。

散风热类（用作风热感冒哮喘）饲料：茶梗、豆豉、木瓜。

化痰泻火类（用作内火哮喘）饲料：茭灰、蕨菜肴、苦菜肴、苦瓜、松萝卜蛋、、北瓜。

化痰养津类（用作燥热伤津哮喘）饲料：可可、番大湖、柑、柠檬、苹小叶、甜瓜、甜橙、婆罗门参。

化痰燥湿类（用作炎热哮喘）饲料：香椿、大蒜。

化痰凉血类（用作血热哮喘）饲料：桂花、大湖侄、黑木耳、蕹菜肴、青草莓侄、盐、芹菜肴、苦瓜。

消炎类（用作热毒蛇哮喘）饲料：绿豆、赤小豆、大麦、苦瓜、白马齿苋、荠菜肴、南瓜、菜肴。

化痰弗咽类（用作热辐射咽喉气喘哮喘）饲料：橄榄、、婆罗门参、糖浆灰。

化痰解暑类（用作暑热哮喘）饲料：北瓜、绿豆、赤小豆、绿豆、椰汁。

清化热痰类（用作热痰哮喘）饲料：灰萝卜、冬瓜侄、婆罗门参、海苔肴、海蜇、海藻、海带、菱菜肴。

温化寒痰类（用作寒痰哮喘）饲料：秦人豆、杏侄、、黄瓜、一柱、香橼、桂萝卜、橘皮。

止咳平喘类（用作肿胀疲惫不堪哮喘）饲料：、白皮、木棉、落萝卜养、酱汁、灰小叶、如山脚下、小灰菜肴。

健脾和胃类（用作食疗不和哮喘）饲料：南瓜、包心菜肴、芋头、猪肚、糖浆、红豆、柚、木瓜、栗侄、竹叶、粳米、芋头、扁豆、水小叶、、葡萄干、、灰鸭鸡、酱油、芹菜。

健脾化湿类（用作湿阻食疗哮喘）饲料：薏苡仁、紫花、香椿、大头菜肴。

驱虫类（用作虫积哮喘）饲料：榧侄、大橄榄肴、南瓜侄、椰侄鸡、籽、酱油、如山脚下。

橙豆导类（用作食积哮喘）饲料：萝卜、山脚下楂、茶梗、经典作品、白兰地、鸡内金、薄荷梗。

温内都类（用作内都寒哮喘）饲料：水果、可可、萝卜椒、故又称黄瓜、小黄瓜、香花、干姜、橄榄肴、葱、橄榄肴、刀豆、桂萝卜、牛鸡、鸡鸡。

祛风湿类（用作风湿哮喘）饲料：青草莓、木瓜、五加皮、薏苡仁、鹌鹑、鳗鱼、小儿。

弗尿类（用作小便不弗、溃疡哮喘）饲料：水小叶、赤小豆、黑豆、北瓜、冬瓜、葫芦、灰菜肴、灰鸭鸡、大鲨、鲫鲨。

通便类（用作气喘哮喘）饲料：黄豆肴、黄豆、番大湖、可可、。

迷迭香类（用作眼病、发烧哮喘）饲料：、、龙眼鸡、酸枣仁、大米、秫米、蘑菇、猪心、石首鲨。

行气类（用作气滞哮喘）饲料：香橼、橙侄、柑皮、一柱、柑、大蒜、甘薯米、刀豆、黄豆肴、灰萝卜、橄榄肴、黄瓜菜肴、大橄榄肴。

风湿类（用作血淤哮喘）饲料：桃仁、藜肴、慈姑、大湖侄、山脚下楂、酿、酱油、菌类、蚶鸡。

止血类（用作出血哮喘）饲料：黄萝卜菜肴、栗侄、大湖侄、黑木耳、刺菜肴、如山脚下、可可、大蒜、木棉、桂花节、槐萝卜、猪肠。

收涩类（用作滑脱不固哮喘）饲料：籽、如山脚下、、甘薯、林檎、、黄鲨、鲇鲨。

平肝类（用作肝阳上亢哮喘）饲料：芹菜肴、番大湖、绿豆。

补气类（用作气虚哮喘）饲料：粳米、芋头、小米、黄米、黑麦、、莜麦、籼米、白马铃薯、竹叶、葡萄干、黄豆、绿豆、鸡鸡、鹅鸡、鹌鹑、牛鸡、兔鸡、兔子鸡、灰菜肴、鲢鲨。

补血类（用作血虚哮喘）饲料：桑葚、荔枝、松侄、黑木耳、黄豆肴、葡萄干、猪鸡、牛鸡、牛肝、牛肝、大头、鱿鲨、黄鲨。

助阳类（用作阳虚哮喘）饲料：菜肴、侄、燕窝仁、豇豆、橄榄肴、香花、刀豆、牛乳、牛鸡、兔子鸡、银萝卜、鸽蛋、雀鸡、鳝鲨、海虾、淡菜肴。

滋阴类（用作阴虚哮喘）饲料：锈、黑木耳、大灰菜肴、白皮、葡萄酿、桑葚、糖浆、糖浆黄、大头、鲨鱼鲨、猪皮。

附：按照传统意义既是的食品又是之中青草药材气态目录

（征求意见笺）

注：查找按照树种、养物；再按笔划

备注：《按照传统意义既是的食品又是之中青草药材气态目录》新增气态设为依据

一、甜菜。《原医务人员2012年第17号发函》批文甜菜（人工栽植）为新能源的食品；《西方修订初版》可知；基源树种和应用于之外与《西方修订初版》可知相符。

二、山脚下银萝卜。列于2002年原医务人员披露《既是的食品又是酒类的饰品剔除》，举例为藜芦Lonicera japonicaThunb.、橙腺藜芦LonicerahypoglaucaMiq.、山脚下银萝卜Loniceraconfuse DC.、毛萝卜柱藜芦LoniceradasystylaRehd.，和山脚下银萝卜在《西方修订初版》之中二者从未分开，遵循修订初版的管控原理；经核对史料和勘查实地调查，山脚下银萝卜在东岸栽植整整历史悠久，在当地有可食用历史，且无毒蛇副产物华盛顿邮报。

三、粉雅。《西方修订初版》（2005初版）为甘雅藤雅基础源之一。

四、。《原医务人员2010年第3号发函》将作为普通的食品；《西方修订初版》可知；基源树种和应用于之外与《西方修订初版》可知相符。

五、松萝卜蜜。《原医务人员2004年第17号发函》将松萝卜蜜作为新能源的食品；《西方修订初版》可知；基源树种和应用于之外与《西方修订初版》可知相符。

六、布渣梗、夏枯青草。《原医务人员2010年第3号发函》允许夏枯青草、布渣梗作为糕点饮料采品应用于；《西方修订初版》可知；基源树种和应用于之外与《西方修订初版》可知相符。

七、香芹。美国司法部法典21CFR182.10成员国的食品安全局（EFSA）将香芹作为黑胡椒（每天可食用3-15克的香芹根或3-6克的根粉）；日本将香芹列于“源自树种或养物的天然黑胡椒剔除”作为的食品的黑胡椒应用于；《西方修订初版》可知；基源树种和应用于之外与《西方修订初版》可知相符。

八、、北橙萝卜、青草小叶、扁豆、荜茇。列于《黑胡椒和佐料标准》（GB/T 12729.1-2008 ）；《西方修订初版》可知；基源树种和应用于之外与《西方修订初版》可知相符。